Si vous envisagez d’avoir une chevelure complète dans les 3 semaines et que vous partez d’une chevelure chauve ou proche de celle-ci, vous devez comprendre qu’il est peu probable que cela ne soit jamais atteint. Cependant, dans cet article, nous vous donnons les réponses pour maximiser la croissance de vos cheveux autant que possible au cours de cette période de 3 semaines.
Par conséquent, quel que soit le point de départ de vos cheveux, ils ont une chance d’être là où vous voulez qu’ils soient dans les 3 semaines et presque certainement là dans les 8 à 12 semaines.
Mais d’abord, avant de passer par le guide étape par étape pour faire repousser vos cheveux en 3 semaines ci-dessous, nous devons nous assurer que vous comprenez ce qui pourrait causer votre perte de cheveux en premier lieu.
Les Fondamentaux
Que vous soyez un homme ou une femme, la perte de cheveux peut être un voyage dévastateur et émotionnel à entreprendre. Selon le NHS, il est normal de perdre entre 50 et 100 mèches de cheveux par jour et si vous avez les cheveux plus longs, cela peut être encore plus visible.
Il existe diverses raisons à la perte de cheveux, de la génétique au stress. La cause la plus fréquente de la calvitie masculine et féminine est qu’elle est héréditaire, survenant avec l’âge, mais d’autres problèmes peuvent inclure :
Déficiences thyroïdiennes
Changements hormonaux
Médicaments
Traitement par radiothérapie ou chimiothérapie
Stress
Coiffures
Qu’est-ce que la perte de cheveux ?
La perte de cheveux se produit lorsque le cycle de croissance des cheveux ralentit et que les cheveux tombent en excès. Une certaine perte est à prévoir dans le cadre de votre cycle de croissance des cheveux, en particulier lors du lavage et du brossage des cheveux, mais si vous voyez 150 mèches ou plus dans vos mains en même temps ou des volumes constamment élevés de perte pendant quelques semaines, il est probable que vous souffrent de perte.
Les cheveux perdus reviennent car la plupart des cas sont temporaires, mais il existe des moyens d’encourager les cheveux à repousser naturellement, comme l’utilisation de produits d’origine naturelle et même l’exercice régulier pour vous assurer que vous encouragez la circulation sanguine.
Il est possible de constater une certaine amélioration en aussi peu que 3 semaines avec des résultats percutants aux semaines 8 à 12 dans votre parcours de repousse des cheveux.
Qu’est-ce qui cause la perte de cheveux ?
Bien que la plupart des chutes de cheveux soient temporaires, il est important d’enquêter sur les causes de la perte de cheveux ou de la calvitie que vous pourriez rencontrer pour exclure des conditions médicales, mais aussi pour voir comment les traiter efficacement. Les causes les plus courantes de perte de cheveux sont les suivantes :
Médicaments
Un effet secondaire de certains médicaments, tels que ceux utilisés pour le cancer, peut entraîner la perte de cheveux. Bien que cette perte soit probablement temporaire, elle ne diminuera pas tant que le traitement ne sera pas terminé.
Changements hormonaux
La perte de cheveux est un résultat très courant de changements ou de déséquilibres hormonaux. La perte de cheveux post-partum survient chez 40 à 50% des femmes, mais d’autres changements tels que la ménopause et les problèmes de thyroïde peuvent également provoquer une perte de cheveux excessive ou une calvitie féminine.
Stress
Il est courant que les gens subissent un amincissement s’ils ont subi un choc, à la fois physique et émotionnel.
Coiffures
L’utilisation régulière de coiffures qui tirent les cheveux comme des queues de cheval peut provoquer une perte de cheveux connue sous le nom d’alopécie de traction.
Extensions
Une autre cause d’alopécie de traction est l’utilisation d’extensions de cheveux, en particulier si elles sont appliquées à l’aide d’une méthode de liaison par fusion à chaud. Si vous choisissez d’avoir des extensions de cheveux, il est toujours préférable de les faire appliquer par un professionnel et de prendre des pauses régulières après leur installation.
Les traitements en salon
Les traitements capillaires à l’huile chaude, la coloration et d’autres services tels que la relaxation et la permanente peuvent causer un stress physique aux cheveux, entraînant leur chute.
Même l’utilisation excessive d’outils de coiffure, à la maison et dans le salon, peut entraîner une augmentation des retombées. Essayez de minimiser l’exposition aux traitements chimiques et de réduire la température de vos outils pour réduire les dommages à vos serrures.
Comment faire repousser les cheveux naturellement ?
Lorsque le cycle de croissance des cheveux ralentit pour provoquer une perte de cheveux, il est important de se recentrer sur cela et de prendre des mesures pour éviter de nouvelles retombées. Un massage régulier du cuir chevelu réduira la perte de cheveux et augmentera la croissance car il augmente la circulation sanguine vers le cuir chevelu, ce qui favorise la santé des follicules.
Effectuer une simple routine de massage du cuir chevelu pendant 15 minutes par jour bénéficiera considérablement à vos résultats de perte et de croissance des cheveux. Certains remèdes naturels connus pour aider comprennent l’huile de menthe poivrée, l’huile de graine noire et le jus d’oignon. Vous pourriez également bénéficier de l’introduction d’un supplément pour augmenter votre apport en vitamines.
Huiles capillaires
Les produits formulés naturellement, y compris notre élixir d’huile de graine noire, sont idéaux à introduire dans votre routine pour favoriser la croissance et réduire la chute des cheveux. Les huiles essentielles telles que la menthe poivrée sont de bons traitements topiques à utiliser pour la perte de cheveux, car cela peut entraîner la phase de croissance des cheveux de votre cycle.
Suppléments
Prendre des suppléments de vitamines est un bon moyen de renforcer votre système immunitaire et de favoriser la repousse de vos cheveux. Les vitamines et les nutriments connus pour favoriser la chute et la croissance des cheveux sont la vitamine B12, le calcium, le magnésium, le zinc et le fer. Une multivitamine quotidienne peut aider à augmenter la présence de ceux-ci dans votre corps.
Régime
Une alimentation pauvre et déséquilibrée peut contribuer à la perte de cheveux et à la calvitie. Les aliments connus pour favoriser la croissance des cheveux comprennent les épinards, la viande, les œufs, les poissons gras et les avocats. Beaucoup de ces aliments sont riches en protéines, en vitamine A et en oméga-3 qui sont connus pour améliorer la croissance et vous laisser des cheveux épais et sains.
