Vous êtes peut-être impatient de voir les résultats de votre rhinoplastie (remodelage du nez) immédiatement, mais le processus de guérison prend du temps. Pendant cette période, vous pouvez prendre certaines mesures pour accélérer les choses et vous assurer que tout guérit correctement.
UTILISER DES COMPRESSES FROIDES
Dans les 72 heures qui suivent une rhinoplastie, l’utilisation d’une compresse froide peut aider à réduire l’enflure. Veillez à ne pas appliquer la compresse directement sur votre nez. Appliquez-la plutôt sur vos joues afin de ne pas déplacer accidentellement des os ou du cartilage.
REPOSEZ-VOUS BIEN
La congestion que vous ressentez après l’opération peut rendre plus difficile l’endormissement, mais le repos est une partie vitale du processus de guérison. Votre corps utilise de l’énergie pour se guérir, et le fait de dormir sept ou huit heures par nuit donne à votre corps le temps de restaurer cette énergie.
MAINTENIR UNE ALIMENTATION SAINE
Quel est le rapport entre manger des légumes et se remettre d’une chirurgie esthétique du nez ? En fait, beaucoup de choses. Une alimentation équilibrée après l’opération peut contribuer à accélérer votre rétablissement en apportant à votre corps les nutriments dont il a besoin pour se guérir.
Les protéines sont un élément essentiel de la peau, des muscles, du cartilage et du sang. Un régime composé de noix, de viande, d’œufs, de yaourt, de poisson et d’autres aliments riches en protéines aidera votre corps à reconstruire les tissus endommagés à l’intérieur et autour de votre nez.
Vous devez également veiller à consommer beaucoup de vitamines, notamment de la vitamine A et de la vitamine C. La vitamine A, que l’on trouve généralement dans les légumes à feuilles foncées comme les épinards et le chou frisé, est un excellent stimulant immunitaire qui peut vous aider à lutter contre les infections après l’intervention chirurgicale. La vitamine C joue un rôle important dans la régénération du collagène, la protéine qui relie les tissus de la peau. Les agrumes, les choux de Bruxelles et les brocolis sont de bonnes sources de vitamine C.
9. ÉVITEZ LES EXERCICES VIGOUREUX
Chez la plupart des patients, il faut environ 6 semaines pour que les os du nez guérissent après l’opération. Pendant cette période, vous devez éviter tout exercice physique intense. Même des mouvements qui semblent inoffensifs, comme s’étirer, soulever ou se pencher, peuvent augmenter le gonflement du nez. Attendez que votre médecin vous donne le feu vert pour reprendre une activité normale avant d’entamer votre programme d’entraînement.
NE PORTEZ PAS DE LUNETTES
Lunettes de soleil, lunettes de lecture, lunettes de vue – tout ce qui exerce une pression sur votre nez pendant la cicatrisation peut provoquer des ecchymoses, des gonflements ou même des indentations supplémentaires qui nécessiteront une révision de la rhinoplastie à l’avenir.
Votre chirurgien plasticien vous conseillera sur le moment où vous pourrez recommencer à porter des lunettes en toute sécurité. En attendant, adoptez des lentilles de contact, si vous le pouvez. Si vous ne le pouvez pas, portez les montures les plus légères possibles et ne les portez qu’en cas d’absolue nécessité. Notre personnel vous remettra l’attelle qui se trouvait sur votre nez après l’opération. Elle peut être placée sur le nez en dessous des lunettes s’il est nécessaire d’en porter.
NE PAS S’EXPOSER AU SOLEIL
Il est toujours bon de protéger sa peau d’une trop grande exposition au soleil, mais c’est particulièrement important après une opération du nez. Non seulement votre nez est plus exposé aux coups de soleil dans les semaines et les mois qui suivent l’intervention, mais une exposition excessive au soleil peut également entraîner un assombrissement des cicatrices et une augmentation de l’enflure.
NE FUMEZ PAS
Avant et après l’opération, il est important de ne pas fumer et d’éviter, si possible, le tabagisme passif. La nicotine contenue dans les produits du tabac limite la circulation sanguine, ce qui rend plus difficile la guérison de votre corps et interfère avec votre rétablissement en chirurgie plastique.
